刚刚过去的 2 月份，是一年中最短的一个月，这个月我跑了 104.79 公里，可以说刚好达到之前定下的 100 公里的目标，按时完成任务的体验相当不错，尤其是在这种正能量的事情上。

先看看上个月数据：

日期 起跑 距离(km) 时间 配速
2 月 1 日 06:43 5.00 28:16 5′39″
2 月 3 日 07:01 5.62 37:10 6′36″
2 月 5 日 07:59 5.55 30:47 5′33″
2 月 6 日 08:27 5.00 28:15 5′38″
2 月 8 日 09:39 4.90 29:38 6′03″
2 月 9 日 08:48 6.58 36:27 5′32″
2 月 10 日 08:26 7.40 41:53 5′39″
2 月 11 日 07:56 5.02 28:33 5′41″
2 月 12 日 06:37 6.34 34:56 5′30″
2 月 13 日 07:11 2.75 16:17 5′55″
2 月 15 日 07:01 3.59 19:30 5′25″
上半月 11 次 57.75 05:31:42 5′45″
2 月 19 日 07:07 3.15 17:32 5′34″
2 月 20 日 06:52 5.15 29:48 5′47″
2 月 21 日 21:38 5.81 31:10 5′22″
2 月 22 日 07:20 2.88 16:13 5′38″
2 月 23 日 06:55 5.19 28:23 5′28″
2 月 25 日 07:04 5.89 32:55 5′35″
2 月 26 日 07:27 3.39 19:03 5′37″
2 月 27 日 07:06 5.21 28:39 5′30″
2 月 28 日 06:23 10.37 58:41 5′40″
下半月 9 次 47.04 04:22:24 5′35″
2 月 20 次 104.79 09:54:06 5′40″

上半月数据有点难看，跑步掉速厉害。而在下半月，速度又重新回到正轨上。从整个月来看，速度勉强达标（5′41″ 以内）。

下半月跑步，最让我有印象的还是那些红得耀眼的木棉花。在我的记忆中，往年的木棉并没有今年这般早开，因在 1 月底跑步，就已经看到有木棉树已经开花。

那么下面还是贴几张，这半个月跑步中拍的木棉花。

2 月 19 日，南湾潮艺社内的木棉

2 月 26 日，北湾穿河涵附近木棉花

2 月 27 日，湾头中学内的木棉花

2 月 28 日，莲东路渡亭路段的木棉

既然提到木棉，就不得不提起下陈村的木棉，那是澄海最大的木棉，最大那棵已有 420 年的树龄[1]，在汕头估计也是没有对手。木棉刚好在韩江堤畔，往往会有妇女在那洗衣服，很有农村的生活气息，每年花开时节都会吸引很多人去那拍照、写生等等。

以前我也有去过几次，而刚好在 2 月初，也就是正月初六有和朋友过去，在此贴上当天拍的几张。

下陈堤畔的木棉 1

下陈堤畔的木棉 2

下陈堤畔的木棉 3

下陈堤畔的木棉 4

下陈堤畔的木棉 5

下陈堤畔的木棉 6

下陈堤畔的木棉 7

下陈堤畔的木棉 8

贴完图，说下 3 月份的目标，还是在 100k 的跑量，起跑时间尽量提前，工作日希望平均能提到 7 点内，这应该不是一件困难的事。

参考资料

本文历史

  • 2019 年 03 月 07 日 完成初稿